KONDIČNÍ CVIČENÍ

Člověk, který udržuje v patřičném pohybu krevní oběh, posiluje i své duševní schopnosti. Sport omlazuje mozek. Lidé, kteří se udržují v dobré kondici, mají hbité reakce, snadněji se soustředí a dopouštějí se méně chyb.

Fyzická pohoda se přenáší do veškerého počínání člověka a ten je okolím vnímán jako spokojený, veselý a šťastný.

V našem centru máte k dispozici profesionální cvičební stroje a zázemí zkušených trenérů s odpovídající aprobací. Ti jsou připraveni Vám být nápomocni ať již radou nebo sestavením cvičebního plánu a pomoci ho i realizovat.

Osobní trenér

• Jste začátečník chcete pomoc v začátcích cvičení?
• Chcete zlepšit kondici nebo se připravit na novou sportovní sezónu?
• Potřebovali by jste zredukovat svoji váhu, či naopak nabrat svalovou hmotu?
• Potřebujete se odtrhnout od stagnace a dostat novou chuť do cvičení?
• Máte problémy se stravou a užíváním suplementů?

Obraťte se na osobního trenéra.

Osobní trenér Vám pomůže se sestavením individuálního tréninkového plánu, dle Vašeho sportovního zaměření a požadavků, sestavení jídelníčků, celkové rady k doplňkům výživy a jejich užívání a dávkování.

Proč spolupracovat s osobním trenérem?

1 ... výsledky cvičení
Vy víte, proč chcete cvičit. Dobrý trenér zase ví, jak na to. Ukáže Vám správný postup, takže se vyvarujete zbytečných chyb. Sestaví Vám jídelníček a vysvětlí, které potraviny jsou pro vaše tělo dobré a které mu nepřinesou vůbec nic. Pomůže Vám se zorientovat ve výběru doplňkových hubnoucích produktů. Vaše výsledky tím budou mnohem rychlejší a efektivnější.

2 ... bezpečnost a zdraví
Trenér dbá na dodržení správné techniky cvičení, řádné rozcvičení, prohřátí svalů apod.

3 ... motivace
Často se stává, že se nemůžete donutit k pravidelným návštěvám fitcentra natož cvičení.

Trenér Filip Brixi

Jmenuji se Filip Brixi a sportu se věnuji již od svých dětských let. Fitness jsem začal pravidelně navštěvovat v 18 letech. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již řadu let. Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní fitness trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.

CENÍK

Vstupní konzultace + diagnostika pohybového aparátu je ZDARMA

Individuální lekce:

• 1× trénink (1 hodina tréninku) - 600,-/hod. (2 osoby 850,-/hod.)
• 10× trénink (10 hodin tréninku) - 550,-/hod. (2 osoby 800,-/hod.)
• 20× trénink (20 hodin tréninku) - 450,-/hod. (2 osoby 750,-/hod.)
• Stravovací plán dle specifikovaných požadavků - 400,-
• Tréninkový plán dle specifikovaných požadavků - 400,-

Tel.: 721815815