KONDIČNÍ CVIČENÍ

Člověk, který udržuje v patřičném pohybu krevní oběh, posiluje i své duševní schopnosti. Sport omlazuje mozek. Lidé, kteří se udržují v dobré kondici, mají hbité reakce, snadněji se soustředí a dopouštějí se méně chyb.

Fyzická pohoda se přenáší do veškerého počínání člověka a ten je okolím vnímán jako spokojený, veselý a šťastný.

V našem centru máte k dispozici profesionální cvičební stroje a zázemí zkušených trenérů s odpovídající aprobací. Ti jsou připraveni Vám být nápomocni ať již radou nebo sestavením cvičebního plánu a pomoci ho i realizovat.

Osobní trenér

  • Jste začátečník chcete pomoc v začátcích cvičení?
  • Chcete zlepšit kondici nebo se připravit na novou sportovní sezónu?
  • Potřebovali by jste zredukovat svoji váhu, či naopak nabrat svalovou hmotu?
  • Potřebujete se odtrhnout od stagnace a dostat novou chuť do cvičení?
  • Máte problémy se stravou a užíváním suplementů?

Obraťte se na osobního trenéra.

Osobní trenér Vám pomůže se sestavením individuálního tréninkového plánu, dle Vašeho sportovního zaměření a požadavků, sestavení jídelníčků, celkové rady k doplňkům výživy a jejich užívání a dávkování.

Proč spolupracovat s osobním trenérem?

1 ... výsledky cvičení
Vy víte, proč chcete cvičit. Dobrý trenér zase ví, jak na to. Ukáže Vám správný postup, takže se vyvarujete zbytečných chyb. Sestaví Vám jídelníček a vysvětlí, které potraviny jsou pro vaše tělo dobré a které mu nepřinesou vůbec nic. Pomůže Vám se zorientovat ve výběru doplňkových hubnoucích produktů. Vaše výsledky tím budou mnohem rychlejší a efektivnější.

2 ... bezpečnost a zdraví
Trenér dbá na dodržení správné techniky cvičení, řádné rozcvičení, prohřátí svalů apod.

3 ... motivace
Často se stává, že se nemůžete donutit k pravidelným návštěvám fitcentra natož cvičení.


TRENÉŘI


Pavla Klementová – tel.: +420 725 771 779

pavla-klement.jpg
CENÍK FITNESS PAVLA KLEMENTOVÁ


Lumír Klement – tel.: +420 702 274 457

lumir-klement.jpg
CENÍK FITNESS LUMÍR KLEMENT

Výživový poradce

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ A DIETOLOGIE NABÍZÍ:

  • SNÍŽENÍ HMOTNOSTI U DOSPĚLÝCH I DĚTÍ
  • KOREKTURU POSTAVY
  • ODBOURÁNÍ NESPRÁVNÝCH NÁVYKŮ VE VÝŽIVĚ
  • POSTUPNÉ VYTVOŘENÍ VHODNÉHO JÍDELNÍČKU POUZE PRO VÁS
  • JÍDELNÍČEK Z BĚŽNĚ DOSTUPNÝCH POTRAVIN, BEZ HLADOVĚNÍ
  • POSTUPNÉ VEDENÍ DIETNÍM PROGRAMEM AŽ K VYTYČENÉMU CÍLI
  • ZLEPŠENÍ NEBO VYLÉČENÍ NĚKTERÝCH ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMŮ
  • POSÍLENÍ IMUNITNÍHO SYSTÉMU
  • OBNOVENÍ ENERGIE
  • OPĚTNÉ ZÍSKÁNÍ SEBEVĚDOMÍ


Možná nevíte, že úpravou stravy lze odstranit nebo zmírnit některé zdravotní problémy, například:


  • ZAŽÍVACÍ A STŘEVNÍ PROBLÉMY, DNU
  • KOŽNÍCH PROBLÉMY - akné, ekzémy u dospělých i dětí, bércové vředy svědivé vyrážky, kožní alergie, zmírnit nepříjemné reakce kůže při lupence může zpomalit nebo zcela zastavit výskyt křečových žil, hemeroidů a další...
  • VYSOKÝ KREVNÍ TLAK - snížení a stabilizaci
  • PROBLÉMY PSYCHICKÉ - odstraní deprese, nespavost atd.
  • KLOUBNÍ A POHYBOVÉ PROBLÉMY
  • PREVENCE PŘI SKLONU K MOZKOVÝM PŘÍHODÁM,
  • STAŘECKÉ DEMENCI, CÉVNÍM MOZKOVÝM PROBLÉMŮM, RAKOVINĚ...
  • ZMÍRNĚNÍ NÁSLEDKŮ NĚKTERÝCH NEMOCÍ

CENÍK:

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ, DIETOLOGIE:

Úvodní hodina - 60 minut - 700,- Kč

  • vyšetření, vážení, zjištění současného metabolického věku a množství podkožního tuku (tuku kolem vnitřních orgánů tzv. viscerálního tuku, který snižuje jejich funkčnost - střeva, srdce, játra, ledviny...)
  • prověření fyzického a zdravotního stavu, porovnání metabolického věku se skutečným věkem, první základní jídelníček, předání prvotních pokynů
  • doporučení bylin a podpůrných produktů s přihlédnutím ke zdravotnímu stavu a věk

Kontroly - 20 minut - 350,- Kč

  • kontrola váhy, úprava jídelníčku vždy s ohledem na reakci organismu za předešlý týden, konzultace

Intenzita kontrol se odvíjí od výsledku a potřeby jednotlivých klientů, zpočátku nejčastěji 1x týdně.

ZJIŠTĚNÍ ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMŮ POMOCÍ MAGNETICKÉHO ANALYZÁTORU:

Měření - 450,- Kč (pouzek ostatním službám, slouží jako podpůrné vyšetření)

  • Rozpoznání zdravotních problémů ještě před viditelnými příznaky a známkami onemocnění.
  • Zjištění chybějících vitamínů, stopových prvků a minerálů, vypracování zdravotního stavu a nalezení hlavních zdravotních problémů a oslabených míst v těle.
  • Kvantový magnetický rezonanční analyzátor je diagnostický přístroj, který dokáže vyhodnotit 38 zdravotních zpráv a 261 podrobných analýz zdraví.

Přijďte, volejte, emailujte, budu Vám ráda podporou :-).

Do jara to zvládneme.

Těším se na Vás a na společné výsledky Hana Herčíková

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ A DIETOLOGIE:

zahajuje u nás nově

paní Hana Herčíková

tel. +420 602215347

hana.hercikova@fhca.cz

www.zdravaakrasna.com

Dosud působila v Praze 3 a v Benešově,

nyní rozšiřuje svou působnost u nás ve Velkých Popovicích

OBJEDNÁVKY:

Dle telefonické dohody, převážně úterý, lze však domluvit termín i individuálně.